このような症状でお悩みではありませんか？
朝起きたら腰が痛い
重い物を持ったら腰が痛い
前かがみや腰を反ったら腰が痛い
腰から足にかけてしびれが出る
少し歩くと痛くて立ち止まらないと歩けない
などほったらかしにしていませんか。
京田辺市、新田辺駅前の谷口鍼灸整骨院です。
今日は多くの方が経験する腰痛についてお話しします。
腰痛は慢性的な痛みや違和感、突然の腰の痛みで動けなくなることが特徴です。ここでは、その原因や対策についてわかりやすく説明します。
今日は多くの方が経験する腰痛についてお話しします。
腰痛は慢性的な痛みや違和感、突然の腰の痛みで動けなくなることが特徴です。ここでは、その原因や対策についてわかりやすく説明します。
腰痛の原因
腰痛の主な原因は、腰に過度な負担がかかることです。具体的には、以下のような要因が考えられます。
- 物を持ち上げる
急に重い物を持ち上げるたり、無理な体勢で物を取る姿勢で腰に大きな負担がかかります。 - 急な動き
急に体をひねったり、勢いよく体を起こしたり、くしゃみなどをすると、腰に負担がかかります。 - 筋肉の疲労
長時間同じ姿勢を続けることで、腰の筋肉が疲労しやすくなります。
腰痛の症状
腰痛の症状は人によって異なりますが、一般的には以下のような症状が見られます。
- 慢性的に腰が重だるい。
- 突然の腰の痛み: 特に動かしたときや体重をかけたときに痛みが強くなります。
- 動けなくなる: 痛みが強く、動けなくなることがあります。
- 腰のこわばり: 腰が硬くなり、動かしにくくなることがあります。
- しびれ：腰から足にかけての痛みやしびれ。
- 歩行痛：歩くと痛みが出たり、歩けなくなる。
この症状、当院の施術で改善できます！
今までいろんな治療院に行かれて患部だけを治療してもなかなか良くならない…という経験ありませんか？
痛みのある患部だけを治療しても、一時的にはよくなっても、痛みの原因が他の箇所であることが多いのです。
谷口鍼灸整骨院では原因をしっかり追究して、患部だけでなく遠隔穴やトリガーポイントを使用したり、骨格のバランス・筋肉のバランス・気のバランス、内外のバランス、表裏のバランス、左右のバランスなどを調整して「根本から治療する」谷口式バランス療法を行っています。
腰痛の治療法
腰痛の治療法は、原因や症状の程度によって異なります。以下に一般的な治療法を紹介します。
- 鍼灸治療
鍼や灸を用いて、血行を改善し、炎症を緩和します。 - 整体治療やカイロプラクティック
骨格の歪みを整えることで、腰の動きを改善します。 - 骨盤調整やバランス療法
骨盤や足のバランスを整えることで腰や背骨にかかる負担を減らします。 - テーピング、コルセット：補強や固定により負担を減らします。
日常生活での注意点
腰痛を予防・改善するためには、日常生活での注意が重要です。以下のポイントを心がけましょう。
-
- 正しい姿勢を保つ
長時間同じ姿勢を続けないようにし、適度に体を動かしましょう。 - 適度な運動を行う
ウォーキングやストレッチを日常に取り入れ、腰の柔軟性を保ちましょう。 - 重い物を持ち上げるときは注意
重い物を持ち上げるときは、腰に負担をかけないように注意しましょう。
- 正しい姿勢を保つ
患者様の声
年末の大掃除で無理な体勢で拭き掃除をしたときにギクッと左腰から左足にかけて痛みとしびれがはしる。
歩くのも困難で年末ギリギリでも空いていたので受診しました。
電気治療とマッサージ、鍼、バランス療法、骨盤調整をしてもらいました。
帰りはすっと立ち上がれるし、普通に歩いて帰れました。
なんと二日で痛みが改善して何事もなく正月を迎えれました。
再発予防の為、年始も通いながら運動不足解消にストレッチを教えてもらってます。
歩くのも困難で年末ギリギリでも空いていたので受診しました。
電気治療とマッサージ、鍼、バランス療法、骨盤調整をしてもらいました。
帰りはすっと立ち上がれるし、普通に歩いて帰れました。
なんと二日で痛みが改善して何事もなく正月を迎えれました。
再発予防の為、年始も通いながら運動不足解消にストレッチを教えてもらってます。
まとめ
腰痛は、適切な治療と日常生活での注意によって改善することができます。
谷口鍼灸整骨院では、鍼灸や整体治療、骨盤調整、バランス療法などを通じて、皆さんの健康をサポートしています。
お困りの際は、お気軽にご相談ください。
