京田辺市、新田辺駅前のたにぐち鍼灸整骨院です。
デスクワークが続くと、頭が締め付けられるように痛む
こめかみがズキズキして、光や音がうるさく感じる
目の奥が重たく、疲れが取れない
天気が悪くなる前や、季節の変わり目に頭痛がする
常に薬を常備していないと不安で、手放せない

その頭痛、ガマンし続けるのが当たり前になっていませんか？

「いつものことだから」と諦めず、その原因を一緒に見つけましょう。

頭痛の主な原因は「筋肉の緊張」と「自律神経」

頭痛にはいくつかのタイプがありますが、多くの方は首や肩の筋肉がガチガチに固まることで血流が悪くなり、神経を圧迫してしまうことで痛みが起きています。

また、スマホの長時間利用やストレス、不規則な生活によって「自律神経」が乱れると、血管の収縮がうまくいかなくなり、頭痛を引き起こす原因となります。

たにぐち鍼灸整骨院の「頭痛」アプローチ

当院では、単に痛み止めの薬を飲むのとは違い、痛みの根本的な原因である「姿勢」や「血流」に着目して施術を行います。

首・肩・背中の筋肉を緩める 頭を支えている首の付け根や肩の筋肉を、優しく丁寧にほぐします。これだけで「視界がパッと明るくなった」とおっしゃる方も多いです。


猫背・巻き肩の矯正 姿勢が悪いと、常に首に負担がかかり続けます。骨格から整えることで、頭痛が起きにくい土台を作ります。

自律神経を整える鍼灸（しんきゅう） 「頭が重い」「ぐっすり眠れない」といった症状には、鍼灸がとても効果的です。
体の深部からリラックスさせ、自律神経のバランスを整えます。

患者様へメッセージ 頭痛は他人からは見えないため、「サボっていると思われるかも」「誰にもわかってもらえない」と一人で抱え込んでしまいがちです。

仕事や家事に集中できないほどの痛みは、あなたの体からの「休んで」というサインです。薬に頼り切る生活を卒業して、毎日を笑顔で過ごせるように、私たちがサポートいたします。
頭痛の症状 頭痛にはさまざまな種類があり、それぞれ異なる症状があります。主な頭痛の種類とその症状は以下の通りです：
• 片頭痛：ズキズキと脈打つような痛みが特徴で、片側または両側に現れます。吐き気や嘔吐、光や音に敏感になることもあります。
• 緊張型頭痛：頭全体が締め付けられるような鈍い痛みが特徴です。肩や首の筋肉の緊張が原因で、長時間同じ姿勢を続けることが引き金になります。
• 群発頭痛：目の奥がえぐられるような激しい痛みが特徴で、一定の期間に集中して発生します。涙や鼻水が出ることもあります。


原因
頭痛の原因は多岐にわたりますが、主なものは以下の通りです：

• 片頭痛：ストレス、ホルモンの変動、特定の食べ物や飲み物（アルコール、チョコレートなど）、天候の変化などが引き金になります。

• 緊張型頭痛：長時間のデスクワークや不適切な姿勢、精神的ストレスが主な原因です。

• 群発頭痛：原因は明確ではありませんが、アルコールやタバコが発作を誘発することがあります。


治療法 頭痛の治療法は、頭痛の種類や原因によって異なります：
整体により筋肉の過緊張を緩和させてバランスを整え、
鍼灸により氣のバランスを整え、
カイロプラクティックにより骨格のバランスを整えます。

日常生活の予防 頭痛を予防するためには、以下のような生活習慣の改善が有効です
• 規則正しい生活：十分な睡眠と休息をとり、規則正しい生活を心がけましょう。
• ストレス管理：ストレスをためないように、適度な運動やリラクゼーション法を取り入れましょう。
• 適切な姿勢：デスクワークや長時間の同じ姿勢を避け、適度に休憩を取りましょう。
• 食事の見直し：片頭痛の引き金となる食べ物や飲み物を避けるようにしましょう。

頭痛に悩まされている方は、たにぐち鍼灸整骨院にご相談ください。専門的な治療とアドバイスで、快適な日常生活をサポートいたします。