膝痛（ひざ痛）でお悩みの方へ
こんなお悩みはありませんか？
-
階段の上り下りで膝がカクカクして痛む -
椅子から立ち上がる時に「よっこいしょ」と手をつかないと辛い
-
正座ができなくなってきた
-
散歩や買い物の途中で膝に違和感がある
-
病院で「加齢のせい」と言われたが、諦めたくない
京田辺市、新田辺駅前の谷口鍼灸整骨院です。
膝痛は、年齢や生活習慣に関係なく誰にでも起こりうる症状で、日常生活に大きな影響を与えることがあります。ここでは、その原因や対策についてわかりやすく説明します。
「もう年だから……」と諦める前に、当院にご相談ください。 膝の痛みは、ただ関節が悪いだけでなく、体全体のバランスが崩れているサインかもしれません。
なぜ膝が痛くなるの？（原因について）
膝の痛みの多くは、膝そのものだけでなく、「股関節」や「足首」の硬さ、そして「姿勢」が関係しています。
膝は、体の重みを支えるクッションのような役割をしています。しかし、姿勢が崩れて重心が偏ると、膝の一部にだけ大きな負担がかかり、軟骨をすり減らしたり炎症を起こしたりしてしまうのです。
膝痛の分類
-
- 変形性膝関節症: 膝の軟骨がすり減り、骨同士が直接擦れ合うことで痛みが生じます。
-
- 半月板損傷: 膝のクッションである半月板が損傷し、痛みや腫れを引き起こします。
-
- 靭帯損傷: 膝の安定性を保つ靭帯が損傷することで、痛みや不安定感が生じます。
たにぐち鍼灸整骨院の「膝痛」アプローチ
当院では、痛みがある膝だけを見るのではなく、体全体のバランスを整えることで、痛みの出にくい体づくりをサポートします。
-
丁寧なカウンセリングと検査 まずは、どんな時に痛むのかを詳しく伺い、歩き方や姿勢のクセをチェックします。
-
筋肉と関節の調整 膝への負担を減らすため、硬くなった太ももやふくらはぎの筋肉をほぐし、股関節の動きをスムーズにします。
-
鍼灸（しんきゅう）施術 深い場所にある痛みや、なかなか引かない腫れ（炎症）には、鍼灸で血流を促し、体が本来持つ「治る力」を助けます。
-
正しい体の使い方の伝授 再び痛めないよう、ご自宅でできる簡単なストレッチや、膝に優しい歩き方をお伝えします。
患者さんの声
数年前に階段を降りるときに右足を捻って怪我をして、近くの整形外科に１年ほど通院して痛み止めと湿布、週に３回電気治療に通院するが変化なし。
階段の上り下りだけでなく徐々に普通に歩くのも痛くなったので知り合いの紹介でたにぐち鍼灸整骨院を紹介してもらい来院しました。
歩き方や立ち上がり方も指導していただき快適に生活できるようになりました。
患者様へメッセージ
膝が痛いと、外出が億劫になり、気持ちまで沈んでしまいがちです。 「好きな旅行に行きたい」「孫と思いっきり遊びたい」 そんな皆さんの前向きな気持ちを、私たちは全力で応援します。
一人で悩まず、まずは一度お話を聞かせてくださいね。
